サーフィンライフ~自由な生き方をしたい中年オヤジのブログ

理想のサーフィンライフを手に入れる為お金、時間、健康、自由について発信するブログです。

健康 ダイエット

コロナ太りを治してサーフィン準備

こんにちはアタリメ93です@atreme93 自粛生活で体重が増えてしまったり不健康になってしまった人もいるんではないでしょうか? 私もその中の一人です。 サーフィンも再開できる事を願って体重を落としていこうとしています。 また目先のダイエットや健康維持…

サーフィンの為 ファスティング〜老化防止

こんにちはアタリメ93です 外出自粛や籠り生活で運動不足や食べ過ぎになりそうですね。また運動していても食べてばかりでは不健康まっしぐらです。 今日はこんな状況なので健康維持や体について書いてみました。 そのなかでも半年くらい続けてるファスティン…