サーフィンライフなオヤジのブログ

サーフィン、株、健康、お金について書こうと思う。。

健康 ダイエット

サーフィンの為 ファスティング〜老化防止

こんにちはアタリメ93です@atreme93 食べすぎた次の日などは罪悪感があります。 私は食べすぎた時や食べすぎでダルさがある時はファスティングをするようにしてます。 ファスティングとは? ファスティングとは断食のことで一定の期間、すべての食べ物、特定…

コロナ太りを治してサーフィン準備

こんにちは@atreme93です。 自粛生活で体重が増えてしまったり不健康になってしまった人もいるんではないでしょうか? 私もその中の一人です。 サーフィンも再開できる事を願って体重を落としていこうとしています。 また目先のダイエットや健康維持ではなく…